Una app para acompañar el seguimiento de la fibromialgia
Cuando los síntomas cambian de un día a otro, recordarlo todo puede resultar difícil. Fibro Companion es una app para fibromialgia y otras condiciones crónicas que permite registrar cómo te encuentras, consultar tu evolución y reunir información útil en un mismo lugar.
Está creada desde la experiencia de convivir con fibromialgia y pensada para ser sencilla incluso en días de dolor, fatiga o niebla mental.
¿Para qué sirve una app de seguimiento de fibromialgia?
La fibromialgia puede afectar de formas distintas y su intensidad no siempre se mantiene estable. Llevar un registro personal puede ayudarte a observar cambios con el tiempo, recordar qué ocurrió durante una etapa concreta y explicar con más claridad tu experiencia en una consulta.
Fibro Companion organiza esos registros sin intentar diagnosticar ni decirte qué tratamiento debes seguir. Tú decides qué anotar y con qué frecuencia.
Registro diario
Anota dolor, fatiga, sueño, ánimo, estrés, niebla mental y otros aspectos del día a día.
Zonas y síntomas
Guarda zonas de dolor, rigidez, síntomas digestivos, sensoriales, urinarios o cefaleas.
Historial y patrones
Consulta tus registros y observa posibles relaciones entre síntomas, hábitos y circunstancias.
Informes PDF
Genera resúmenes para tu seguimiento personal o para preparar mejor una cita médica.
Todo lo que puedes registrar en Fibro Companion
No todas las personas necesitan seguir lo mismo. Por eso la aplicación reúne distintos bloques que puedes utilizar según tu situación:
- dolor, fatiga, energía, rigidez y niebla mental;
- calidad del sueño, despertares y sueño no reparador;
- estado de ánimo, estrés, ansiedad y apoyo social;
- medicación, ejercicio, notas y eventos médicos;
- zonas de dolor, cefaleas y bruxismo;
- síntomas digestivos, urinarios y sensoriales;
- ciclo menstrual y signos vitales introducidos por ti.
El objetivo no es obligarte a rellenarlo todo. Puedes adaptar el registro a tu energía y conservar una visión ordenada de aquello que sí te interesa seguir.
Un diario de síntomas que no exige tener un buen día
Las herramientas de salud suelen pedir mucha atención justo cuando menos sobra. Fibro Companion apuesta por una experiencia visual, calmada y flexible. Puedes hacer un registro más completo cuando te encuentres con fuerzas o guardar solo lo esencial cuando el día sea complicado. Si no sabes por dónde empezar, consulta esta guía para crear un diario de síntomas de fibromialgia a tu ritmo.
Con el historial y el calendario puedes volver a fechas anteriores sin depender únicamente de la memoria. Esto puede ser especialmente útil cuando varios síntomas coinciden o cuando quieres comparar periodos.
Información más clara para tus citas médicas
Explicar semanas o meses de síntomas en pocos minutos no es fácil. Los informes de Fibro Companion permiten reunir tus registros en PDF para consultar tendencias y preparar los puntos que quieras comentar con un profesional sanitario.
La app no interpreta los datos como un diagnóstico ni sustituye la valoración médica. El registro es una ayuda para organizar tu propia información y comunicarla de forma más clara.
Creada por una paciente, sin anuncios
Fibro Companion nació como un proyecto independiente para construir la herramienta que a su creadora le habría gustado tener. La aplicación es gratuita, no incluye anuncios y continúa mejorando con las aportaciones de personas que conviven con dolor y síntomas crónicos.
Está disponible actualmente para Android en español, catalán, inglés y portugués.
Empieza a registrar tu evolución
Descarga gratis Fibro Companion desde Google Play y adapta el seguimiento a lo que necesitas.
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Sin anuncios · Proyecto independiente · Disponible para Android